5 Masalah Yang Timbul Saat Tidur

Masalah tidur bukan hanya masalah individual, terutama bagi yang sudah mempunyai pasangan. Jika tidak diatasi, pasangan bisa ikut merasakan dampak negatif dari kurang tidur antara lain stres dan kelelahan.

Istirahat yang cukup penting untuk memulihkan tenaga dan sistem kekebalan tubuh. Tidak bisa ditawar-tawar lagi, rata-rata orang dewasa membutuhkan 6-7 jam untuk tidur setiap harinya.

 5 masalah tidur yang bisa berdampak pada pasangannya adalah sebagai berikut.

Mendengkur
Rasanya pasti sangat menyebalkan jika tidak bisa tidur gara-gara bising oleh suara dengkuran. Selain mengganggu pasangan, kadang-kadang dengkuran juga dapat membahayakan orang yang bersangkutan.

Jika disertai dengan apnea atau berhenti napas disela-sela suara dengkuran, dampaknya bisa sangat serius. Penderita apnea umumnya akan mengalami kelelahan saat terjaga di siang hari dan punya risiko lebih tinggi terkena serangan jantung.

Tidak bisa tidur tanpa suara TV
Bagi pasangan yang butuh ketenangan untuk bisa tidur, kebiasaan ini pasti sangat menyebalkan. Bahkan saat sudah terlelap, beberapa orang bisa kembali terjaga pada saat sleep timer mematikan TV secara otomatis.

Kebiasaan ini sebenarnya bisa diatasi dengan menggunakan headset untuk mendengarkan radio. Namun jika efek dari suara TV tidak bisa digantikan dengan suara radio, maka hal ini harus dibicarakan dari hati ke hati dengan pasangan tidurnya.

Tidak bisa tidur tanpa menyalakan kipas angin
Kebiasaan ini akan menjadi masalah jika pasangannya mudah mengalami masuk angin. Jika tidak dinyalakan ia tidak bisa tidur, sementara jika dinyalakan pasangannya bisa sakit-sakitan.

Jika butuh hembusan angin agar bisa tidur, masalah ini bisa diatasi dengan mengatur posisi tidur agak berjauhan dan mengarahkan kipas agar tidak mengganggu pasangan. Meski ada juga yang menyalakan kipas angin saat tidur karena senang dengan suaranya mesinnya yang berisik.

Tidak suka disentuh
Ada orang yang suka tidur sambil berpelukan, ada juga yang butuh ruang lebih longgar agar bisa tidur nyenyak. Bahkan ada yang mudah terjaga dengan kondisi berkeringat dingin jika disentuh pasangannya saat terlelap.

Meski sebenarnya tidak ada masalah personal, perbedaan cara tidur ini dapat memicu kesalahpahaman dalam kehidupan rumah tangga. Tidak ada cara lain, masalah ini harus diatasi dengan komunikasi yang baik agar masing-masing bisa beristirahat dengan tenang.

Suka bangun lebih awal
Satu lagi perbedaan pola tidur yang bisa jadi masalah adalah kebiasaan bangun terlalu pagi. Misalnya saat pasangannya masih ingin bermalas-malasan, tiba-tiba lampu sudah dinyalakan lalu terdengar bunyi shower di kamar mandi serta aktivitas lain yang mengganggu tidur.

Meletakkan lampu meja yang agak redup bisa mengurangi gangguan bagi yang ingin bangun lebih siang. Saling pengertian, bagaimanapun menjadi kunci karena aktivitas apapun sebenarnya bisa dilakukan tanpa mengganggu pasangan yang sedang tidur.

(detik)

Read More

10 Kegiatan Yang Menyehatkan Dan Juga Nikmat

Di balik sesuatu yang nikmat, biasanya tersimpan risiko yang membahayakan kesehatan. Tidak ada yang salah dengan pendapat ini, namun juga tidak berarti bahwa tidak ada satupun kenikmatan yang menyehatkan.

Beberapa jenis kenikmatan yang memiliki manfaat menyehatkan antara lain sebagai berikut.

1. Tidur
Selama tidak berlebihan, tidur hampir tidak memiliki dampak merugikan bagi kesehatan. Tidur yang cukup bahkan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, daya ingat serta menjaga komposisi lemak tubuh.

"Kurang tidur justru meningkatkan risiko darah tinggi, intoleransi glukosa dan pemumpukan lemak di perut. Semuanya itu merupakan faktor risiko penyakit jantung," ungkap seorang dokter dari New York University, Nieca Goldberg, MD.

2. Berlibur
Bukan tanpa alasan jika beberapa orang menyebut hari libur sebagai hari kesehatan-mental. Melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan, baik melancong maupun tinggal di rumah bisa meredakan stres dan menurunkan tekanan darah serta risiko penyakit jantung.

Sebuah penelitian pada tahun 2005 membuktikan, kebahagiaan yang didapat ternyata bukan ditentukan oleh lamanya waktu berlibur. Liburan pendek namun berulang-ulang lebih efektif meredakan stres dibanding satu kali liburan panjang namun jarang-jarang.

3. Berhubungan seks
Bagi yang sudah mempunyai pasangan resmi, hubungan seks secara rutin paling tidak akan membantu meredakan stres. Sebab kegiatan ini merangsang pelepasan endorphin dan oxytocin, hormon yang terkait dengan kebahagiaan.

Manfaat lain dari berhubungan seks terungkap dalam sebuah penelitian tahun 2005. Pasangan yang berhubungan seks 1-2 kali dalam sepekan memiliki kadar imunoglobulin A (Ig-A) lebih tinggi dibandingkan pasangan yang jarang melakukannya. Ig-A merupakan salah satu komponen dalam sistem kekebalan tubuh.

4. Makan cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam terbukti dapat menurunkan tekanan darah sehingga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, mengkonsumsi 40 gram cokelat hitam perhari selama 2 pekan dapat menurunkan hormon stres pada penderita depresi.

5. Hang out
Menjalin hubungan baik dengan sahabat maupun kerabat mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan. Seseorang yang sering bergaul dan berkumpul dengan banyak relasi cenderung jarang terserang flu, memiliki kesehatan otak yang lebih baik serta umur yang lebih panjang.

6. Makan makanan berlemak
Tidak semua lemak itu jahat, beberapa di antaranya justru baik untuk kesehatan. Beberapa pakar justru menganjurkan agar lemak tak jenuh tunggal (mono unsaturated) seperti dalam minyak ikan, advocado dan biji-bijian, diberikan porsi 10 persen dari asupan makanan sehari-hari.

Dan jangan lupa, asam lemak omega-3 yang antara lain terdapat pada ikan tuna dan salmon juga dapat menurunkan tekanan darah. Bukan hanya itu, asam lemak tersebut juga bisa mencegah depresi dan rheumatoid arthritis.

7. Minum kopi tiap pagi
Dalam porsi yang tidak berlebihan, kopi bisa menurunkan risiko alzheimer pada usia paruh baya. Bahkan jenis kopi high-octane atau decafeine bisa meningkatkan sensitivitas insulin sehingga risiko terkena diabetes tipe-2 berkurang 7 persen.

8. Mengunjungi panti pijat
Adanya layanan plus-plus membuat panti pijat sering diasosiasikan negatif. Padahal menurut sebuah peneltiian pada tahun 2008, seseorang yang rutin dipijat 2 kali seminggu cenderung jarang merasakan nyeri, gelisah maupun marah-marah.

9. Berjemur di pagi hari
Sinar matahari merupakan antidepresan alami yang 100 persen gratis. Berjemur juga dapat menekan produksi melatonin atau hormon yang memicu rasa kantuk, sehingga badan selalu bugar sepanjang hari.

Untuk pencegahan kanker dan penyakit jantung, sinar matahari juga punya peran penting. Sebab sinar matahari dibutuhkan untuk sintesis vitamin D, senyawa yang berguna untuk mencegah penyakit tersebut.

10. Segelas anggur (wine) menjelang tidur
Kandungan antioksidan dalam minuman hasil fermentasi ini dapat mencegah pertumbuhan kanker. Manfaat lainnya adalah menjaga kelenturan dinding pembuluh darah dan kadar kolesterol, sehingga bisa mencegah berbagai masalah di jantung.

Kuncinya adalah, anggur tidak untuk dikonsumsi secara berlebihan. Anjurannya adalah porsi sedang yakni tak lebih dari 5 oz (sekitar 150 mL) dalam sehari.

(detik)

Read More

Makna Sebuah Jabat Tangan

Ada makna mendalam di balik jabat tangan. Melalui gaya menyambut uluran tangan, Anda bisa menilai pribadi seseorang. Apakah dia memiliki rasa percaya diri tinggi, tegas, merasa tidak aman, atau tidak tegas.

Sangat menarik untuk mengetahui kepribadian seseorang di balik kebiasaannya berjabat tangan. Entah itu ayah, klien, teman, atau pria incaran.

Berikut tiga gaya berjabat tangan terkait penggambaran kepribadian seseorang, seperti dikutip dari laman Askmen.

1. Jabat tangan lemah
Ini menandakan seseorang memiliki pribadi yang lemah. Kekuatan cengkeraman seseorang menentukan sirkuit batin atau karakternya. Sejumlah staf human resource department (HRD) menggunakan taktik ini saat wawancara pekerjaan, untuk menilai apakah seseorang cocok dengan pekerjaan yang dilamarnya atau tidak.

2. Meremas tulang
Mereka yang memiliki kebiasaan menjabat tangan dengan cengkeraman sangat keras atau terlalu lama, menandakan ada hal negatif dalam dirinya. Itu menandakan sikapnya yang berlebihan. Cengkraman seperti ini menjadi menandakan kompensasi atas aura negatif dalam dirinya.

3. Tidak kencang dan tidak lemah
Jabat tangan yang baik adalah yang tidak terlalu kencang ataupun terasa lemah. Jabat tangan ini menandakan seseorang memiliki kepercayaan diri yang tidak berlebihan dan pintar menempatkan diri dalam segala suasana.

Dalam penelitian terdahulu yang dilakukan sejumlah ilmuwan dari University College London mengklaim bahwa kekuatan cengkeraman jabat tangan juga bisa digunakan untuk mendeteksi harapan hidup seseorang.

Mereka yang memiliki kekuatan cengkeraman lemah dianggap memiliki harapan hidup lebih pendek dibanding mereka yang terbiasa menjabat tangan dengan cengkeraman kuat.



(Vivanews)

Read More

Wow, Lidah Terlebar Di Dunia

Rekor dunia baru tercipta dari Australia. Kali ini soal lidah.

Pria dari Australia Barat, Jay Sloot mencatatkan namanya di buku rekor Guinness World 2011 sebagai pemilik lidah terlebar di dunia.

Dijuliki 'Pria Lidah' atau 'Tongue Boy', Sloot memiliki lidah selebar 7,9 centimeter. Hebatnya, lidah itu mampu mengangkat minuman ringan kalengan 375 ml.

Sloot mengaku sadar bahwa ada hal yang tak biasa dalam dirinya sekitar lima tahun lalu. Jangankan minder, ia justru bangga dan merasa beruntung.

Bagaimana tidak, dengan kelebihan yang ia miliki, Sloot bisa menikmati jalan-jalan gratis ke Roma, Italia awal tahun ini dalam rangka mereka pertunjukan televisi tentang para pemegang rekor dunia.

Namun, pria berusia 25 tahun yang bekerja di perusahaan milik keluarga di WA Water Ski Park di Perth, mengatakan ia dipaksa harus berperilaku baik di Italia oleh ibunya.

"Aku kehilangan SIM hanya sesaat sebelum terbang ke Italia. Aku harus diantar ibu ke bandara," kata dia .

"Ibuku berkata, aku harus bersikap baik, ia tak mau melihatku dikurung," kata dia, tertawa.

Menjadi pemegang rekor tak lantas membuat Sloot merasa terancam. Ia mengaku yakin baru akan muncul rival setelah lima tahun.

"Setidaknya aku menutup peluang mereka selama beberapa tahun," tambah dia.

(Vivanews.com)

Read More

Negara - Negara Termiskin Di Dunia

Kemiskinan rupanya masih menjadi persoalan besar di seluruh dunia, terutama di kawasan Asia selatan dan Afrika.

Itu terungkap dari publikasi majalah bisnis terkemuka AS, Global Finance yang merilis data terbaru daftar negara kaya dan miskin di dunia.

Majalah ini menampilkan 182 negara di seluruh dunia dari yang paling kaya hingga paling miskin. Jika negara paling kaya dipegang oleh Qatar, sedangkan posisi termiskin dipegang oleh Republik Kongo.

Kawasan paling miskin di dunia terbanyak terjadi di benua Afrika, benua yang kerap mengalami bencana kelaparan, serta sering menghadapi konflik berkepanjangan, baik berupa pemberontakan dan perang saudara.

Sebuah studi dari World Institute di United Nations University melaporkan njomplangnya kondisi Afrika dibandingkan belahan bumi lainnya. Sebanyak 1 persen orang terkaya dunia menguasai 40 persen aset global, bahkan 10 persen orang terkaya dunia menguasai 85 persen aset dunia.

Sebaliknya, Bank Dunia mencatat pada 2008 sebanyak 1,4 miliar orang hidup dengan US$1,25 per hari. Itu mencakup hampir 15 persen dari populasi dunia atau hampir 1 miliar orang. Meski begitu, sejak 2001 sebanyak 192 negara anggota PBB mulai mengikuti program "Millennium Development Goal" dengan tujuan memberantas kemiskinan ekstrim dan kelaparan.


1. Republik Kongo


Menempati posisi nomor satu paling miskin di dunia, pendapatan per kapita penduduk Kongo sebesar US$342 atau Rp3 juta per tahun. Tingkat PDB Kongo sebesar US$10,7 miliar pada 2008 dengan mengandalkan perekonomian pada sektor pertanian, seperti kopi produk kayu, serta sumber alam seperti permata, emas dan minyak.

Terletak di benua Afrika, Kongo memiliki wilayah 342 ribu kilometer persegi dengan jumlah penduduk hanya 3,7 juta jiwa. Jumlah penduduk hidup dalam kemiskinan sebanyak 74 persen dengan usia harapan hidup 55 tahun.


2. Zimbabwe


Zimbabwe merupakan negara paling miskin kedua di dunia. Tingkat pendapatan per kapita penduduk Zimbabwe sebesar US$365 atau Rp3,28 juta per tahun. Perekonomian negara di benua Afrika ini mengandalkan pertanian seperti kapas, tembakau dan pertambangan seperti emas dan platinum, serta industri tekstil.

Perekonomian Zimbabwe juga sering kacau balau. Bayangkan, Zimbabwe merupakan satu negara dengan catatan rekor inflasi tertinggi di dunia, bahkan pernah mencapai 11,2 juta persen pada Agustus 2008. Zimbabwe juga dikenal sebagai negara yang pernah mengeluarkan pecahan mata uang terbesar di dunia, yakni 100 miliar dolar Zimbabwe.


3. Burundi


Burundi menempati urutan ketiga sebagai negara paling miskin di dunia yang berlokasi di Afrika. Pendapatan per kapita warga Burundi sebesar US$410 atau Rp3,69 juta per tahun. PDB negara ini hanya US$1,1 miliar pada 2008 dengan cadangan devisa cuma US$322 juta. Dengan total luas 27 ribu kilometer persegi, jumlah populasi Burundi mencapai 8,1 juta jiwa. Dari jumlah itu, sebanyak 93,4 persen penduduk hidup dalam kondisi miskin. Usia harapan hidup hanya 49 tahun.


4. Liberia


Liberia menempati posisi keempat sebagai negara termiskin di dunia dengan pendapatan per kapita sebesar US$434 atau Rp3,9 juta per tahun. Total PDB negara ini sebesar US$870 juta dan mengandalkan sebagian besar pendapatan pada sektor pertanian, seperti karet, kopi dan coklat. Meski luasnya 111 ribu kilometer persegi di benua Afrika, jumlah penduduk Liberia cuma 4,13 juta jiwa. Sebagian besar atau 94,8 persen juga hidup dalam kemiskinan.


5. Eritria


Terletak di Afrika Timur, Eritria merupakan negara paling miskin kelima di dunia. Tingkat pendapatan per kapita sebesar US$676 atau Rp6 juta per tahun. Perekonomian Eritria mengandalkan pada sektor pertanian, seperti tembakau, kapas, sorgum dan ternak, serta sektor industri seperti tekstil, semen dan pangan. Total PDB Eritria sebesar US$1,6 miliar pada 2008. Luas wilayah Eritria sebesar 117 kilometer persegi dengan jumlah penduduk hanya 4,9 juta jiwa.


Sumber: Global Finance I IMF

Read More

Inilah 10 Negara Terkaya Di Dunia

Majalah bisnis terkemuka AS, Global Finance kembali merilis data terbaru daftar negara kaya dan miskin di seluruh dunia.

Majalah ini menampilkan 182 negara di seluruh dunia dari yang paling kaya hingga paling miskin. Negara terkaya ditempati oleh Qatar dengan pendapatan US$90.149 atau Rp811 juta per tahun pada 2010. Sedangkan negara paling miskin dipegang oleh Republik Congo dengan pendapatan per kapita hanya US$342 atau Rp3 juta setahun. Itu setara Rp256 ribu per bulan.

Metode yang digunakan untuk menentukan kekayaan negara adalah membandingkan standar hidup penduduk satu negara secara keseluruh dengan menggunakan produk domestik bruto per kapita yang didasarkan pada paritas daya beli secara internasional.

Dari deretan negara terkaya dunia, berikut ini profil ringkas 10 negara paling makmur.

1. Qatar


Qatar menempati urutan pertama sebagai negara terkaya di dunia dengan pendapatan per kapita sebesar US$90.149 atau Rp811 juta per tahun pada 2010. Qatar merupakan salah satu negara kaya minyak dan gas di kawasan Timur Tengah, bahkan merupakan eksportir gas terbesar di dunia. Total luas wilayah 11.586 kilometer persegi dengan jumlah penduduk hanya 1,15 juta jiwa pada 2009.

Yang menarik, Qatar merupakan satu-satunya wakil dari wilayah Arab yang berada di jajaran 10 negara terkaya dunia. Total cadangan devisa hanya US$19,8 miliar pada November 2009. Dengan produk domestik bruto US$52,7 miliar pada 2008, perekonomian Qatar mengandalkan pada industri yang bertumpu pada industri minyak dan gas.


2. Luxemburg


Luxemburg menempati posisi kedua sebagai negara terkaya dunia dengan pendapatan US$79.411 atau Rp715 juta per kapita per tahun. Luxemburg merupakan negara kecil di dunia dengan luas cuma 2.500 kilometer persegi. Jumlah penduduknya juga sangat sedikit, hanya 490 ribu orang pada 2006.

Luxemburg dikenal sebagai salah satu negara yang mengandalkan perekonomian dari pusat jasa dan layanan finansial, dimana banyak orang kaya dunia menyimpan duitnya. Lebih dari 86 persen PDB Luxemburg senilai US$54 miliar bersumber dari industri jasa. Meski begitu, di Luxemburg juga dikenal sejumlah industri top dunia, seperti ArcelorMittal (baja), RTL Group (media), Evras Group (material) dan Tenaris (migas).


3. Norwegia


Norwegia menduduki posisi ketiga sebagai negara terkaya dunia dengan pendapatan sebesar US$52.964 atau Rp477 juta per kapita per tahun. Negara yang terletak di bagian utara benua Eropa ini, jumlah penduduknya sangat sedikit, cuma 4,7 juta jiwa menempati wilayah seluas 323 ribu kilometer persegi.

Norwegia merupakan negara eksportir minyak dan produk turunannya, mesin dan peralatan, logam, kimia, kapal dan perikanan. PDB Norwegia mencapai US$449 miliar pada 2008 dengan mengandalkan pada industri dan jasa. Sejumlah perusahaan besar asal Norwegia adalah Statoil (minyak dan gas), Telenor (telekomunikasi), Yara International (kimia) dan Orkla (makanan dan minuman.


4. Singapura


Singapura menempati posisi keempat dengan pendapatan sebesar US$52.840 atau Rp475 juta per kapita per tahun. Singapura yang terletak di kawasan Asia Tenggara merupakan negara pulau kecil, dengan luas hampir setara dengan Jakarta. Luas Singapura hanya 699 kilometer persegi, sedangkan luas Jakarta 661 kilometer persegi. Namun, jumlah penduduk Singapura cuma 4,75 juta jiwa.

Total cadangan devisa negara ini US$187 miliar pada akhir Desember 2009 dan total produk domestik bruto sebesar US$181 miliar pada akhir 2008. Singapura mengandalkan pendapatan sebagai pusat jasa dan layanan finansial di Asia. Banyak orang kaya Asia, termasuk Indonesia yang menyimpan dananya di negeri ini.


5. Brunei Darussalam


Brunei merupakan salah satu negara kecil di kawasan Asia Tenggara. Luas wilayah 5.765 kilometer persegi dengan jumlah penduduk 400 ribu orang. Total pendapatan penduduk Brunei adalah US$48,7 juta atau Rp438 juta per tahun.

Dengan total PDB sebesar US$11,5 miliar, perekonomian Brunei mengandalkan pada industri minyak dan gas. Negeri kerajaan yang dipimpin Sultan Hassanal Bolkiah, salah satu orang terkaya di dunia merupakan negara yang memiliki kekayaan minyak melimpah.


6. Amerika Serikat


Menempati urutan keenam sebagai negara paling kaya dunia, Amerika Serikat juga dikenal sebagai negara dengan kekuatan ekonomi terbesar di dunia. Dengan total PDB US$14 triliun, belum ada satu negara pun yang menandingi keperkasaan ekonomi AS. Ratusan perusahaan dari AS juga masuk dalam jajaran top perusahaan multinasional dunia, sebut saja di antaranya Google, Yahoo, Facebook, Microsoft, Exxon, Cevron, Wal Mart, Citigroup, JP Morgan Chase dan seterusnya.

Dengan ratusan perusahaan kelas dunia, meski memiliki populasi 308 juta jiwa, penduduk Amerika rata-rata masuk deretan warga paling makmur dunia. Total pendapatan per kapita AS adalah US$47,7 ribu atau Rp429 juta per tahun.


7. Hong Kong


Hong Kong merupakan salah satu wakil dari Asia, selain Singapura dan Brunei yang menempati deretan 10 teratas negara terkaya dunia. Dengan pendapatan per kapita US$44,8 ribu atau Rp403 juta per tahun, Hong Kong menempati urutan ketujuh di dunia.

Dengan luas wilayah 1.104 kilometer persegi, Hong Kong memiliki populasi sebanyak 7,1 juta jiwa. Dengan total PDB sebesar US$215 miliar, perekonomian Hong Kong (92 persen) sangat mengandalkan pada industri jasa dan layanan, khususnya finansial. Total cadangan devisa US$255 miliar pada desember 2009. Sejumlah perusahaan kakap asal Hong Kong adalah Hutchison Whampoa, Jardine Matheson, China Mobile dan Cnooc.


8. Swiss


Dengan pendapatan per kapita US$43,9 ribu atau Rp395 juta per tahun, Swiss menempati posisi kedelapan sebagai negara terkaya dunia. Menempati wilayah seluas 41 ribu kilometer persegi, salah satu negara di Eropa ini memiliki jumlah penduduk 7,3 juta jiwa.

Perekonomian Swiss juga bergantung pada sektor jasa finansial dan industri dengan total PDB sebesar US$488 miliar pada 2008. Swiss juga dikenal sebagai negara tempat orang-orang kaya dunia menyimpan hartanya. Sejumlah perusahaan ternama asal Swiss adalah Nestle, Credit Suisse Group, Zurich Financial Services, dan Roche Holding.


9. Belanda


Belanda menempati posisi kesembilan sebagai negara terkaya dunia dengan pendapatan per kapita sebesar US$40,6 ribu atau Rp365 juta per tahun. Menempati luas 41 ribu kilometer persegi, wilayah Belanda dihuni oleh 16,8 juta jiwa penduduk pada 2009.

Perekonomian Belanda juga bergantung pada sektor jasa dan industri dengan total PDB sebesar US$860 miliar pada 2008. Sejumlah perusahaan top asal Belanda yang mendunia adalah Royal Dutch Shell, Unilever, ING Group dan Royal Philips Electronics.


10. Australia


Australia menempati posisi kesepuluh sebagai negara terkaya dunia dengan pendapatan per kapita US$39,4 ribu atau Rp354 juta per tahun. Total luas wilayah Australia mencapai 7,6 juta kilometer persegi dengan jumlah penduduk 21,5 juta jiwa.

Dengan total PDB sebesar US$1.015 triliun, perekonomian Australia bergantung pada sektor jasa dan industri. Sejumlah perusahaan besar asal Australia adalah ANZ Bank, Rio Tinto, Telstra.


Sumber: Global Finance I IMF

Read More

5 Fakta Tentang Super Mario

Mario Bros, boleh jadi sebagai salah satu ikon yang istimewa dari Nintendo. Kehadirannya selama 25 tahun pun memiliki arti tersendiri di kalangan gamer. Namun sedikitnya ada 5 fakta menarik tentang karakter tersebut yang belum banyak diketahui.

Di awal kemunculannya pada tahun 1985, game Mario Bros sudah menunjukan prestasi yang mencengangkan. Tercatat, penjualannya yang mencapai 40 juta kopi membuatnya sebagai game Super Mario terlaris sepanjang masa.

Sejak saat itu sosok Mario mulai mulai bermunculan di sejumlah judul game. Ada kalanya ia berperan sebagai dokter, arkeolog, pembalap, hingga pemain golf. Pantas saja jika sosok Mario begitu akrab dengan para gamer.

Namun sedikitnya ada 5 fakta menarik tentang sosok Mario yang belum banyak diketahui oleh para gamer. fakta tersebut antara lain:

1. Nama belangkang Mario adalah Mario, hal ini diketahui pada saat kemunculannya pertama kali dalam game Donkey Kong di tahun 1981.

2. Nama resmi Mario baru dikemukakan setelah game Donkey Kong Jr, yang pada saat itu ia berperan sebagai penjahat.

3. Mario tidak hanya sebagai karakter paling laris sepanjang masa, namun ia juga tergolong yang paling produktif. Berdasarkan catatan Guinness World Records Edisi 2008, Mario telah hadir di 116 game dengan judul berbeda.

4. Suara khas Mario yang agak melengking diisi oleh aktor Charles Martinet.

5. Game Super Mario Bros yang telah diluncurkan di Jepang pada 1986, baru bisa dinikmati gamer di negara barat pada tahun 2007. Itu pun berganti judul menjadi Super Mario Bros: The Lost Levels.

(detik)

Read More

Nyamuk Punya Cara Untuk Memilih Mangsanya

Demam berdarah dan malaria merupakan contoh penyakit berbahaya yang disebabkan oleh nyamuk. Ternyata nyamuk sangat memilih orang yang akan dimangsanya. Bagaimana cara nyamuk memilih korbannya?

Dalam sebuah studi, ahli entomologi melakukan penelitian untuk menentukan apakah vampir kecil ini memilih korbannya atau hanya menghisap darah tanpa pandang bulu.

Hasil dari studi tersebut ternyata menunjukkan bahwa nyamuk memilih korban yang darahnya akan dihisap. Nyamuk memilih bau manusia yang nikmat yakni yang berbau asam dan berbau kolesterol.

"Nyamuk menggunakan bau untuk menyortir mana orang yang menarik dan orang yang tidak menarik untuk menemukan darah mana yang lebih lezat bagi mereka," jelas Jerry Butler, entimologi dari University of Florida.

Butler menjelaskan, nyamuk telah berevolusi dan bertahan hidup, bahkan dengan perkembangan yang pesat. Nyamuk memiliki kemampuan untuk memilih mangsa terbaik untuk dihisap darahnya, yaitu dengan indera penciuman yang tajam.

Manusia sudah bisa mengundang nyamuk bahkan dari kejauhan yakni hanya dengan bau napasnya. Ketika orang mengembuskan napas, karbon dioksida dan bau lainnya bercampur untuk menghasilkan sinyal yang bergerak melalui udara.

Sinyal-sinyal tersebut bisa bertindak sebagai bel makan malam dan memberitahu nyamuk bahwa ada darah yang merupakan makanan lezat.

Menurut Butler, nyamuk terbang dengan pola zigzag. Kemudian koloni serangga kecil ini akan menemukan pusat bau di udara dengan mengandalkan penglihatan dan sensor panas.

Dari studi yang dilakukan Butler diketahui bahwa nyamuk sebenarnya memerlukan kolesterol dan vitamin B, tetapi vampir kecil itu tidak mampu membuatnya sendiri.

"Oleh karena itu, nyamuk akan mencari mangsa yang kaya akan sumber-sumber tersebut. Bau-bau seperti asam laktat dan asam urat sangat menarik bagi nyamuk," jelas Butler.

Butler mengatakan, bahan-bahan yang digunakan untuk melembutkan dan menghaluskan kulit bisa menjadi umpan yang kuat bagi nyamuk. Bahkan, bahan-bahan dalam kosmetik tertentu dapat sangat menarik bagi nyamuk.

Selain itu, beberapa obat-obatan tertentu seperti obat jantung, tekanan darah dan kolesterol tinggi juga merupakan magnet untuk menarik nyamuk.

(detik)

Read More

Jimmy, Simpanse Jago Lukis

Dugaan dari sebagian kaum peneliti bahwa simpanse memiliki kecerdasan yang mirip dengan manusia kian terbukti. Di Brasil, seekor simpanse memiliki bakat yang unik di kalangan sesama hewan primata: yaitu melukis.

Bakat itu ditunjukkan oleh Jimmy, simpanse berusia 26 tahun yang telah pensiun dari pertunjukan sirkus. Penghuni kebun binatang Niteroi itu, Senin 20 September 2010, membuat terkesima para pengunjung berkat lukisan yang dia buat sendiri.

Menurut pelatihnya, Roched Seba, Jimmy tengah gandrung melukis. Kegiatan itu dia lakukan setiap hari sejak tiga pekan lalu.

Seba mengungkapkan bahwa Jimmy tidak suka diberi mainan atau benda-benda lain yang menjadi kegemaran para simpanse pada umumnya. Namun, saat diberi sebuah kanvas berikut kuas dan cat melukis, Jimmy langsung antusias menggoras-gores.




Seperti kebanyakan pelukis pada umumnya, Jimmy terkadang mogok melukis bila dia diganggu oleh banyak orang, yang penasaran melihatnya. Tampaknya, antusiasme dan konsentrasi Jimmy untuk melukis langsung hilang begitu disambangi banyak orang.

Menurut Seba, perlu waktu sedikitnya 30 menit bagi Jimmy untuk membuat lukisan sesuai dengan imajinasinya.

(vivanews)

Read More

Posisi Tidur yang Menyehatkan

Kebanyakan orang tidak mengubah posisi tidurnya karena sudah menjadi kebiasaan. Tapi terkadang orang merasa lelah, badan sakit atau capek ketika bangun tidur. Salah satu penyebabnya adalah posisi tidur yang tidak pas. Ketahui posisi tidur yang sehat untuk tubuh.

Posisi tidur tertentu memang diketahui lebih sehat daripada yang lain. Selain itu perubahan cara berbaring di tempat tidur juga turut berperan memberikan tubuh yang sakit ketika bangun di pagi hari.

Ada beberapa posisi tidur yang umum, yaitu:

1. Posisi Janin
Yaitu meringkuk seperti posisi janin di dalam rahim. Posisi ini menggambarkan orang yang tangguh di luar tapi memiliki hati yang sensitif, biasanya akan malu-malu ketika baru pertama kali bertemu seseorang tapi cepat menjadi rileks.





2. Posisi Log
Yaitu berbaring di sisi dengan kedua lengan lurus di samping sisi. Posisi ini menggambarkan seseorang yang mudah bersosialisasi dan menjadi bagian dalam kerumunan orang, tapi gampang percaya dengan orang asing sehingga mudah tertipu.





3. Posisi Yearner
Yaitu berbaring ke salah satu sisi dengan kedua tangan terbuka ke depan. Posisi ini menggambarkan seseorang memiliki sifat terbuka, tapi bisa menjadi orang yang curiga dan sinis. Selain itu pada umumnya lambat mengambil keputusan, tapi tidak pernah mengubah keputusan yang sudah dibuatnya.





4. Posisi Tentara
Yaitu berbaring dengan punggung atau terlentang dengan kedua lengan menempel di sisi. Posisi ini menggambarkan seseorang yang pendiam dan tenang, tidak suka keributan, bisa mengatur dirinya sendiri dan memiliki standar yang tinggi.





5. Posisi Terjun Bebas
Yaitu badan tertelungkup dengan posisi tangan berada di sekitar bantal dan kepala berpaling ke satu sisi. Posisi ini menggambarkan orang yang suka bergaul, ceroboh, berani, tidak suka kritik atau situasi yang ekstrim.





6. Posisi Bintang Laut
Yaitu berbaring dengan punggung (terlentang) dengan kedua tangan berada di sekitar bantal. Posisi ini menggambarkan seseorang yang selalu siap mendengarkan orang lain, suka menawarkan bantuan tapi tidak suka menjadi pusat perhatian.





Selain itu Profesor Idzikowski juga memeriksa berbagai pengaruh posisi tidur terhadap kesehatan orang tersebut.

Diungkapkan bahwa posisi tidur yang sehat adalah posisi janin, karena dapat menjaga ketegangan dari tulang punggung sehingga seseorang akan bangun di pagi hari dengan lebih nyaman.

Sementara itu posisi bintang laut dan tentara cenderung menyebabkan orang tidur mendengkur dan mendapatkan tidur malam yang buruk.

"Kedua posisi tubuh tersebut memang belum tentu membuat seseorang terbangun, tapi bisa menyebabkan seseorang tidak akan segar saat bangun di pagi harinya dan terkadang menimbulkan sakit," ungkapnya.

Selain posisi tidur ada juga hal-hal lain yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang, yaitu tempat tidur yang digunakan dan juga suhu di kamar tidur. Karena suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin akan mengganggu waktu tidur seseorang. Memiliki kualitas tidur yang baik akan sangat mempengaruhi produktivitas seseorang.

Hasil penelitian ini juga menemukan bahwa kebanyakan orang tidak mengubah posisi tidurnya dan hanya sekitar 5 persen responden saja yang memiliki posisi tidur berbeda-beda setiap malamnya.

(detik)
by Vera Farah Bararah

Read More

Midnight Rider, Limusin Terbesar Di Dunia

Bila selama ini sebuah limusin hanya menggunakan sedan sebagai basisnya, apa jadinya kalau limusin tersebut menggunakan sebuah truk trailer sebagai basisnya?

Tentu limusin ini akan langsung menjadi sebuah limusin terbesar dan terpanjang di dunia tanpa mengurangi kemewahan yang terkandung di mobil ini.

Limusin bernama The Midnight Rider ini melayani perjalanan di Selatan California dan Las Vegas dengan dentuman sound system sebesar 1.800 watt Sony Surrond di tiga loungenya.

Tidak hanya itu, The Midnight Rider juga dilengkapi dengan Televisi layar lebar yang memiliki jaringan televisi satelit hingga bar dengan dua bartender yang siap melayani dan tidak lupa sebuah kamar mandi alias bathroom.

The Midnight Rider yang memiliki panjang hingga 21,3 meter ini hanya diproduksi sebanyak 1 unit saja dengan air-ride suspension yang akan meningkatkan rasa nyaman serta mereduksi getaran sehingga pesta Anda tidak akan terganggu oleh jeleknya kualitas jalan.

Nah karena ukurannya yang besar, maka tidak heran bila untuk memanjakan penumpangnya, pemilik The Midnight Rider sampai harus diperbantukan oleh 5 kru yang terdiri dari driver, co-driver, hostess dan dua bartenders.

Dan dengan interior bergaya Presidential, The Midnight Rider yang dibangun oleh Michael Machado, Pamela Bartholomew, Adam Machado dan Jim Sisk ini masih terasa nyaman meski mampu menampung penumpang hingga 40 orang.

(detik)
by Syubhan Akib

Read More

Mobil Centil Dan Genit

Kaum wanita mungkin tidak senang dengan obsesi Anda dengan 'wanita lain' dalam hidup Anda, yakni mobil. Tapi untuk aksesori mobil yang satu ini, pasti wanita Anda pun tidak masalah.

Ini adalah Carlashes. Carlashes adalah bulu mata palsu untuk mata mobil Anda (tentu saja lampu depan).

Ini adalah salah satu cara agar mobil terlihat genit dan sedap dipandang mata dengan menyematkan bulu mata palsu di head lamp mobil. Meski ringkas namun penyematan itu sudah membuat tampilan depan mobil Anda semakin menawan.

Bulu mata jadi-jadian Carlashes ini  hanya disematkan di bagian atas head lamp mobil. Mobil pun terlihat centil, bahkan secentil pemiliknya.

Carlashes sangat mudah digunakan, tinggal dilem dengan tape double side di antara pengikat kaca, bisa untuk lampu bulat ataupun ovel bahkan kotak. Kontur Carlashes sangat lentur hingga mengikuti tiupan angin.

Bila berminat, Anda cukup mengeluarkan dana sebesar US $ 24,99 atau Rp 220 ribu saja. Biar mirip mata betulan, ada juga eyeliner dengan paket penambahan US$ 19,99 atau sekitar Rp 180 ribu. Makin lentik dong mata mobil.

Penggunaannya pun tidak perlu banyak mengubah bentuk eksterior, sangat mudah. Cara itu tergolong sangat unik, soalnya kini belum ada gaya itu disematkan pada mobil keluaran produsen mobil sekalipun. Bisa juga digunakan untuk mobil tua ataupun muda.


by Muhammad Ikhsan
(detik)

Read More

Bayi Terkecil Di Dunia

Rumaisa Rahman mungkin menjadi bayi terkecil di dunia. Saat lahir pada 19 September 2004 lalu, Rumaisa hanya berbobot 244 gram atau 8,6 ons. Lebih ringan dari sekaleng minuman ringan.

Fisik Rumaisa saat lahir hanya sebesar telapak tangan orang dewasa. Oleh ibunya, bayi prematur ini adalah berkah yang besar.

Juru bicara Loyola University Medical Centre Chicago Sandra Martinez yang menangani kelahiran ini menjelaskan, berat Rumaisa 37 gram (1.3 ons) lebih kecil dari pemegang rekor sebelumnya, yang lahir di rumah sakit yang sama pada tahun 1989.

Rumaisa merupakan bayi kembar. Saudara kembarnya, Hiba, lahir dengan berat 563 gram atau dua kali lipat dari berat Rumaisa. Bayi kembar ini lahir ketika usia kandungan ibunya, Mahajabeen Shaik, baru menginjak 26 minggu atau 6,5 bulan.

Mahajabeen dan suaminya yang merupakan keturunan India ini sangat bersyukur anak kembarnya selamat dan bisa tumbuh normal. Mereka tak sanggup mengeluarkan kata-kata ketika akhirnya bisa menggendong anaknya saat usia dua bulan."Ini berkat, ini adalah berkat yang besar" , ujarnya.

Perawatan intensif rumah sakit membuat Rumaisa dan Hiba tumbuh sehat. Dua bayi ini diperbolehkan pulang pada minggu pertama Januari 2005 dengan bobot 1,18 kilogram.

(vivanews)

Read More

Benarkah Miyabi Meninggal ?

Bintang film porno asal Jepang Maria Ozawa alias Miyabi kembali menjadi bahan perbincangan ramai di situs microblogging Twitter. Tetapi, yang jadi topik kali ini bukan soal perannya di film biru, melainkan tentang kabar bahwa artis panas ini meninggal dunia.

Banyak twitter yang intensif membahas kabar ini. Salah satunya, misalnya berbunyi: "Pasti anak facebook belum tau gosip miyabi..."

Berita itu tentu saja menarik perhatian. Dan bahkan membuat beberapa orang bertanya-tanya benarkah wanita berdarah Perancis-Kanada itu telah meninggal dunia. Banyak yang terkejut dan tak yakin.

"Miyabi meninggal ya? Kapan? Kenapa?" Begitulah tanggapan tweep soal kabar mengejutkan ini.

Tampaknya, kabar itu hanya hoax semata. Pasalnya, artis yang sempat ramai dibicarakan di Indonesia terkait film 'Menculik Miyabi' itu masih aktif meng-update timeline di akun twitter-nya, @ozawazone.

Di twitter, Miyabi justru sedang sibuk membahas big match Liga Inggris semalam antara Liverpool dan Manchester United.

"YNWL Liverpool! (?) (@ ??? ?? ????????) http://4sq.com/dDiUKl. WTF! *_* 3-2 come on Liverpool! #YWNWL," dia berkicau.

(vivanews)

Read More

Profesi Yang Paling Aneh Di Muka Bumi

Pilihan kerja standar setelah lulus kuliah di sekitar kita sangat beragam, mulai dari dokter, pengacara, guru, hingga pengusaha. Namun, ada beberapa pilihan karir yang unik dan jarang diketahui keberadaaannya karena ga biasa.

Sebelum memutuskan perkerjaan apa yang akan Anda pilih, sebaiknya perlu diketahui ada beberapa jenis pekerjaan unik dan aneh yang jarang diketahui keberadaannya di dunia, seperti dikutip dari Shine.

Pencoba permainan wahana air

Pekerja ini menguji fasilitas permainan air seperti waterslide dan zipping. Mereka bertugas mengecek ketinggian, kecepatan, kuantitas air, serta aspek keselamatan semua mainan yang ada. Meski tampaknya tidak sedang bekerja dan hanya bermain-main, pekerjaan ini sangat penting bagi keselamatan keluarga saat berada di wahana bermain air.

'Tukang' tidur Profesional

Para profesional ini menghasilkan uang di tempat tidur. Mereka biasanya disewa sebagai bagian dari proyek penelitian tidur, untuk membantu para ilmuwan dan dokter mengetahui misteri di balik gangguan tidur.

Penulis tinjauan palsu

Walaupun pekerjaan ini tidak etis, ada profesi yang mengkhususkan diri membuat tinjauan palsu pada beberapa situs yang dikendalikan konsumen. Antusiasme palsu biasanya menyangkut kepuasan terhadap layanan hotel, restoran, dan produk yang akan menaikkan peringkat dan memenangkan persaingan.

Pembersih Muntah

Efek naik roller coaster bisa membuat sebagian kita memuntahkan semua isi perut. Untunglah, di beberapa taman bermain, ada pekerja khusus yang bertugas membersihkan muntah. Tunggu dulu jika Anda mengangap pekerjaan ini menjijikkan. Rhys Owen, seorang pembersih muntah di Thorpe Park, sebuah taman hiburan di Inggris, mengatakan sangat gembira membuat orang lain dapat menggunakan fasilitas taman hiburan yang bersih dan bebas muntah.

Penguji makanan menjijikkan dalam lomba tantangan

Pernah melihat acara yang menguji adrenalin dan keberanian seperti Fear Factor dan Survior? Untuk menghindari tuntutan dari peserta, sebelum membuat kontestan memakan makanan kotor misalnya cacing atau kecoa, mereka mempekerjakan orang untuk mencobanya lebih dahulu. Para penguji makanan 'aneh' ini harus mencoba makanan tersebut dan memastikannya aman walaupun kotor atau menjijikkan.

Petugas penjaga keselamatan kelapa
Untuk melindungi tamu dari cedera saat berjalan-jalan di jalan setapak yang banyak pohon kelapa, banyak tempat wisata mempekerjakan orang untuk memetik buah kelapa sebelum jatuh menimpa orang di bawahnya.

Pencium aroma badan

Pernah memikirkan bagaimana sebuah deodoran berfungsi dengan baik? Itu berkat seorang pencoba aroma badan. Para karyawan ini menguji kemanjuran deodoran dan antiperspirant dengan mengendus aroma ketiak pemakai.

Penyiul Profesional

Percaya atau tidak, Anda bisa mencari nafkah dari keahlian bersiul. Henry Brady, pria 58 tahun asal Wales menghidupi keluarganya dengan bersiul layaknya seorang seniman atau musisi. Berkat profesi uniknya, ia telah melanglang dunia dan mempromosikan siulannya.

Pemburu kerut sepatu
Seringkali, kita tergelincir saat mengenakan sepasang sepatu baru. Namun, banyak sepatu yang memiliki desain halus dan bebas kerutan. Perlu diketahui bahwa ada profesi yang memastikan alas kaki Anda bebas kerutan. Mereka menggunakan besi khusus untuk memastikan hasil sepatu halus saat meninggalkan pabrik.



Furniture tester

Ada orang dengan profesi khusus yang menilai kenyamanan sofa yang ada di rumah Anda. Para Loungers atau pengetes sofa dibayar untuk menguji kualitas furnitur dengan mendudukinya, bergerak di atasnya, duduk diam dan kembali bersandar pada kursi. Dalam melakukan pekerjaannya, para penguji furnitur bisa mencoba 200 jenis sofa berbeda setiap hari.

Pencicip makanan hewan peliharaan
Sekelompok orang punya pekerjaan khusus untuk menilai makanan hewan dan memberi komentar mengenai makanan tersebut, mulai dari rasa hingga tekstur. Tak heran, hewan peliharaan bisa lahap menyantapnya.


Penyelam bola golf

Saat bola golf tidak sengaja jatuh ke danau atau air, saat ini para penyelam pengambil bola bekerja. Di beberapa negara, profesi penyelam bola golf yang sebagian besar pecinta scuba diving sudah menjadi bagian pendukung olahraga golf.





(Vivanews)

Read More

Faedah Tersembunyi Dari Cairan Cuka

Pilihan bahan pembersih yang beredar di pasaran memang cukup beragam. Tak jarang cairan pembersih yang ada saat ini mengandung bahan berbahaya, beracun, atau terlalu mahal.

Padahal sebenarnya di dapur ada cairan ampuh pembersih dan penghilang kuman, yakni cuka. Cairan bening ini bekerja sebagai pembersih, menghilangkan bau dan menghilangkan karat. Beberapa kegunaan cuka di antaranya:

1. Menghilangkan bau wastafel: Campur satu cangkir baking soda, dengan satu cangkir cuka panas. Siram di atas permukaan wastafel dan diamkan lima menit, Kemudian bilas dengan air panas.

2. Menghilangkan bau pembuangan sampah: Buat es batu dari cuka dan siramkan air dingin bersama potongan cuka beku dalam tempat sampah.

3. Bersihkan kulkas dan lemari dapur: Gunakan campuran air dan cuka dan seka permukaan, rak dan bagian bawah.

4. Hilangkan sisa sabun dari mesin cuci piring: Sekali sebulan, tuangkan satu cangkir cuka ke dalam mesin cuci piring yang kosong dan nyalakan mesin.

5. Menghapus kotoran di oven : Jika terdapat bintik lemak di pintu oven, tuangkan cuka langsung pada noda, biarkan duduk selama 15 menit, dan lap dengan spons.

6. Membuat kilau gelas antik: Untuk menghilangkan efek berawan pada gelas, bungkus gelas dengan handuk yang telah direndam cuka. Biarkan beberapa menit, buka dan bilas dengan air hangat.

7. Menghilangkan kapur dan memperbaiki warna ketel teh: Isi ketel dengan cuka dan biarkan hingga dingin. Kemudian bilas dengan air.

8. Hapus noda di cangkir kopi: Buat pasta dengan bagian yang sama cuka dan garam. Gosok dengan lembut dan bilas

9. Noda dan kusam pada wadah makanan: Lap tempat penyimpanan makanan dengan kain yang dibasahi cuka.

10. Hapus noda di panci aluminium: Didihkan satu cangkir cuka dan satu cangkir air.

11. Mencegah semut berkerumun: Semprotkan cuka di luar pintu dan jendela di dekat jalur yang biasa didatangi semut.

12. Melepas stiker atau label: Tutupi stiker dengan kain yang telah dibasahi cuka. Biarkan semalam dam lepaskan pagi harinya.

13. Membersihkan porselin: Gosok porselin dengan kain lembut yang dibasahi cuka membuat porselin kembali berkilau.

14. Membersihkan pintu kamar mandi dan shower: Semprot dengan cuka dan diamkan beberapa saat 30 - 60 menit, kemudian sikat dengan sikat gigi bekas.

15. Membersihkan toilet: Tuang satu cangkir cuka dalam toilet dan biarkan semalaman. Kemudian gosok dengan sikat toilet.

16. Membersihkan aksesori kulit: Gosok kulit dengan lap halus yang dibasahi cuka. Setelah itu, lap lagi dengan kain kering kering.

17. Membersihkan microwave: Isi mangkuk microwave dengan 2 cangkir air dan setengah cangkir cuka. Panaskan dalam kekuatan penuh selama 3-4 menit sampai mendidih. Diamkan microwave selama beberapa menit hingga kotoran terlepas sendiri, angkat mangkuk dan lap dengan spons.

18. Menyucihamakan talenan kayu: Lap bagian bawah papan kayu dengan cuka. (umi)

(vivanews)

Read More

Mengapa Kaki Anda Bau ?

Resah karena mengalami masalah bau kaki tak sedap? Anda tidak sendiri. Problem ini bisa menjadi gangguan bagi banyak orang, yang merasa tak percaya diri saat harus melepas sepatu di depan orang lain.

Seharian beraktivitas menggunakan sepatu, mau tidak mau kaki pasti akan berkeringat. Keringat yang bercampur bakteri dalam sepatu itulah yang menimbulkan bau yang tidak sedap.

Lebih dari 250.000 kelenjar keringat terdapat di kaki Anda. Jadi akan banyak sekali keringat yang dikeluarkan saat menggunakan sepatu. Bakteri yang ada di kaki tentu saja akan bercampur dengan keringat dan akan membuat kaki menjadi bau. Bakteri bisa datang datang dari mana saja, baik sepatu maupun kaos kaki yang Anda gunakan.

Untuk mencegah bau, kurangi bakteri yang ada di alas kaki Anda dengan mencucinya secara teratur. Usahakan jangan menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut.

Selesai menggunakan sepatu angin-anginkan sebentar, untuk menghilangkan kelembabannya. Hal itu juga menghindari tumbuhnya jamur dalam sepatu karena lembab terkena keringat.

Jika menggunakan kaos kaki, gantilah setiap hari. Karena dengan tidak menggantinya, akan semakin banyak bakteri yang tumbuh dan kaki menjadi semakin bau. Lalu sehabis menggunakan sepatu cucilah kaki Anda menggunakan sabun anti bakteri. Anda juga bisa membeli penyerap bau kaki, atau membeli foot spray, untuk mengurangi bau kaki.

Cara lain untuk menghilangkan bau pada kaki adalah dengan mengurangi produksi keringat di kaki. Untuk itu pilihlah sepatu yang memiliki lubang-lubang udara untuk ventilasi. Lalu, gunakan kaos kaki dengan bahan katun yang menyerap keringat.

Tetapi, jika cara tersebut tidak ampuh, konsultasilah dengan dokter. Anda akan diberi obat yang bisa mengontrol produksi keringat dan pembunuh bakteri.

(Vivanews)

Read More

Melepaskan Diri Dari Jeratan Kartu Kredit

Kartu kredit adalah sarana perbankan yang bisa memudahkan Anda dalam berbelanja. Akan tetapi bunga kartu kredit yang tinggi membuat bank senang sekali membujuk nasabah untuk terus menggesek kartunya, sehingga mendapatkan penghasilan dari bunga.

Fauziah Arsiyanti Fauzan, Financial Planner First Principal Financial Singapore, mengingatkan, kartu kredit merupakan bentuk pinjaman dengan bunga tertinggi. Bunganya berkisar antara 3-3,75 persen per bulan. Dalam setahun, bisa mencapai 36-45 persen.

Rasanya tak ada investasi yang bisa memberikan return setinggi itu dalam setahun. Kalaupun ada, pastinya jenis investasi yang berisiko tinggi, dan tidak setiap tahun menghasilkan return seperti itu.

Segera bayar lunas semua utang kartu kredit Anda. Kurangi juga jumlah kepemilikan kartu kredit. Cukup satu kartu. "Ubah mind set Anda, bahwa kartu kredit bukanlah source of income yang bisa menjadi tambahan uang belanja, tapi kartu kredit adalah utang yang bisa digunakan dalam keadaan emergency, bukan untuk membiayai gaya hidup anda sehari-hari," ujarnya.

Yang terpenting adalah tidak mudah terbujuk tawaran bank. Sebab, bank biasanya mengeluarkan jurus-jurus ampuh ketika ada nasabah yang ingin menutup kartu seperti memberi promosi gratis iuran bulanan. "Jika sudah memutuskan menutup kartu kredit, lebih baik Anda tidak mudah terbujuk tawaran dari bank."

(vivanews)

Read More

Sandal Jepit Mengancam Kesehatan Anda

Dibandingkan dengan sepatu hak tinggi, sandal jepit memang nyaman dikenakan sebagai alas kaki sehari-hari. Tapi, siapa sangka, sandal jepit menyimpan bahaya bagi kesehatan.

Para ahli memeringatkan, penggunaan sandal jepit dalam jangka panjang akan meningkatkan risiko terjadinya pergeseran tulang kering dan nyeri sendi. Keluhan paling sering muncul akibat penggunaa nsandal jepit antara lain pergelangan kaki bengkok.

Para ahli mengatakan, sandal jepit memaksa pemakainya mengubah cara melangkah dan memberi tekanan lebih di bagian luar kaki, daripada tumit. Akibatnya, dalam jangka panjang, kaki akan mengalami kerusakan. Disamping itu, sandal jepit menyimpan risiko cedera serius saat pemakainya tersandung.

Sandal jepit atau flip-flop adalah salah satu jenis alas kaki paling populer untuk bersantai. Di Inggris, sekitar 15 juta orang menggunakannya saat menghabiskan waktu di pantai.

Mike O'Neill, juru bicara Asosiasi Chiropodis dan Podiatrik Inggris memeringatkan efek penggunaan flip-flop yang terlalu lama. "Kurangnya dukungan dari flip-flop menyebabkan nyeri pada tendon di bagian dalam kaki dan tungkai bawah. Hal ini juga dapat menyebabkan bergesernya tulang kering," katanya .

Para ahli medis mengungkap, sandal jepit memiliki efek buruk yang sama dengan sepatu hak tinggi. Bahkan, pemakaian flip-flop dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan yang lebih parah daripada stiletto.

(vivanews)

Read More

Pulau Lesbos Pulau Surga Para Lesbian

Para wanita di seluruh Eropa, yang tergolong pecinta sesama jenis atau lesbian, tertarik mengunjungi sebuah pulau di Yunani untuk menghadiri sebuah festival internasional yang unik khusus untuk kaum wanita.

Pulau itu bernama Pulau Lesbos. Pulau itu terletak di sebuah kawasan yang dipengaruhi oleh Yunani Ortodoks di mana sebagian masyarakatnya menentang pernikahan sesama jenis. Tetapi, justru secara diam-diam acara untuk para kaum lesbian berkembang di sudut Laut Aegea tersebut.

Selama dekade terakhir, pengunjung acara yang digelar selama dua pekan itu meningkat drastis, dari sekitar 30-an sampai ratusan wanita. Mereka datang dari berbagai negara di Eropa tak hanya Jerman, Inggris, Belanda dan Skandinavia saja tetapi juga dari Yunani dan Italia.

Para perempuan yang hadir di sana mengisi acara dengan mengadakan perjalanan menggunakan kapal pesiar, menikmati matahari terbenam, workshop, mengadakan kelas tarian Yunani serta memutar film tentang lesbian. "Aku terpesona, tidak ada kecemasan sama sekali," kata Lauren Bianchi, seorang peserta asal Skotlandia.

Lauren Bianchi mengaku ini untuk pertama kalinya ia mengikuti festival tersebut. Ia mengaku sebelumnya ia telah membaca artikel tentang hubungan yang sulit antara penduduk lokal dan lesbian. Tetapi, saat berada di sana, ia merasakan kenyamanan.

Pada tahun 2000 silam, pertama kali festival ini diluncurkan, sempat ada ketegangan tinggi. Sebuah poster iklan dianggap sebagai pemicunya. Walikota mengancam membawa masalah ini ke pengadilan dan melarang penyelenggaraan acara tersebut. Ia berjanji akan mengusir para lesbian dari tempatnya tersebut.

Tetapi, konon para turis lesbian ini sudah mulai mendatangi kawasan wisata sejak tahun 1970-an. Menurut laporan sebuah agen perjalanan wisata, sekarang hampir sekitar 60 persen turis yang mengunjugi pulau tersebut kaum lesbian. Tetapi, ketika festival berlangsung, turis lesbian akan melonjak menjadi 90 persen.

(vivanews)

Read More

Oleh-Olehnya Tengkorak Manusia

Yang namanya turis pasti ingin membawa cendera mata khas dari tempat yang dikunjunginya. Tetapi, keterlaluan juga jika cendera mata yang dibawa adalah tengkorak manusia.

Dua turis AS yang di dalam kopernya menyimpan tidak hanya satu, tetapi enam tengkorak manusia harus berurusan dengan polisi Yunani. ”Tengkorak itu terdeteksi pada alat pemindai di bandara ketika mereka hendak pulang ke AS. Ahli forensik memastikan itu adalah tengkorak manusia sungguhan,” ujar salah seorang polisi.

Kedua turis muda itu mengatakan, mereka membeli tengkorak di toko cendera mata di Pulau Mykonos dan yakin tengkorak itu bukan sungguhan. Oleh-oleh gantungan kunci sudah terlalu biasa sih, ya.

Read More

4 Kondisi Pertanda Anda Stress

Tekanan hidup yang semakin berat kini, tidak jarang membuat hari-hari kita selalu diwarnai dengan kata ‘stres’. Kita menjadi mudah tersinggung, marah, gelisah dan kesal secara berlebihan. Tapi, apakah stres hanya ditandai dengan kondisi mood yang buruk saja. Tentu tidak. Para ahli mengutarakan 4 kondisi fisik yang juga bisa menjadi alat deteksi mental yang tengah tertekan. Mau tahu apa saja?

1. Mata berkedut.
Atau istilah medisnya blepharospasm, diyakini oleh para ahli merupakan salah satu akibat yang dipicu oleh stres. Untuk menghentikannya, kita bisa memejamkan mata sejenak. Sambil mata ditutup bayangkan suatu tempat yang menyenangkan. Atau, kita bisa menyejukkan mata dengan mencari pemandangan lain di luar jendela.

2. Sulit konsentrasi.
Tidak dipungkiri lagi, stres memang mampu membuat kita menjadi sulit sekali untuk fokus. Tidak hanya dalam masalah besar saja, urusan kecil dan sederhana, seperti memilih menu makan malam untuk keluarga pun bisa menguras konsentrasi. Agar kembali fokus, hentikan sejenak seluruh kegiatan dan buat pikiran kita menjadi rileks. ”Lakukan peregangan pada kaki, agar pikiran lebih cemerlang.

Pancaran sinar matahari juga bisa membantu tubuh melepaskan serotonin, sehingga mood menjadi lebih bagus,” ujar Debbie Mandel, MA, pengarang buku Addicted to Stress : A Woman’s 7-Step Program to Reclaim Joy and Spontaneity in Life.

3. Kutikula terasa kasar.
“Banyak wanita yang stres lantas menggigiti kukunya untuk menghilangkan rasa gugup,” tambah Mandel. Dan ternyata kebiasaan tersebut pada akhirnya akan membuat kuku dan kutikula terlihat kasar. Dibanding menggigiti kuku, atasi rasa gugup kita dengan melakukan aktivitas lain, seperti meremas bola yang elastis.

4. Otot leher tegang.
Elizabeth Lombardo, PhD, MS, PT, psikolog sekaligus terapis fisik menyatakan, stres dapat mempengaruhi sistem muskulokeletal (tulang, persendian, otot), sehingga terjadilah kekejangan pada otot leher bagian belakang. Atasi masalah ini dengan melakukan latihan relaksasi. Cara : Tarik napas dalam sebanyak 5-10 kali. Lalu, fokuskan pikiran pada bagian leher yang tegang sampai perlahan menjadi lemas kembali. Atau, kita bisa meminta bantuan pasangan untuk memberikan pijatan lembut di area otot belakang leher.

(Kompas)

Read More