Khasiat buah terung ...

Satu lagi pangan yang mudah di dapat di warung- warung terdekat di sekitar anda dan juga murah tapi kaya akan gizi dan khasiat buat kesehatan. Terung adalah pangan yang kaya akan gizi yang bisa menurunkan kolesterol darah, mengandung zat anti kanker, sebagai alat kontrasepsi, serta dipercaya bisa meningkatkan libido, sangat cocok buat yang cepat loyo.Terung (Solanum melongena) merupakan sayuran buah yang banyak di gemari oleh berbagai kalangan,...

Read More

Stres? Hindari yang Manis dan Berlemak

Stres adalah beban yang menimpa tubuh kita dan membuat tubuh bereaksi secara darurat. Kita mengenal adanya 2 macam jenis stres. Yang pertama adalah stres fisik, misalnya kena pukul, tabrakan kendaraan, kerja otot yang melelahkan dan lain-lain. Sedangkan yang lainnya adalah stres mental atau tekanan akibat kejiwaan. Apa pun bentuk stres, keduanya akan merangsang kelenjar adrenal, yakni satu kelenjar endokrin yang terletak menempel pada bagian atas kedua ginjal. Atas rangsangan stres ini, kelenjar adrenal akan mengeluarkan berbagai jenis hormon....

Read More

Kurangi Kebiasaan Makan Berlebih di 2010

Jakarta, Berapa banyak resolusi sehat di 2010 yang Anda buat? Daripada terbebani dengan banyak target kenapa tidak mencoba melakukan yang paling gampang. Mulailah hindari makanan yang berlebih di 2010.Bukan lagi rahasia umum, kalau kebiasaan makan berlebihan bisa menimbulkan risiko penyakit seperti diabetes, obesitas atau penyakit kardiovaskular.Tapi kenyataannya, mengubah pola makan tidaklah semudah membalikkan telapak tangan terutama bagi yang sudah terbiasa dengan makanan tertentu yang ternyata banyak mengandung kolesterol (lemak).Aktifitas...

Read More