Biar ga lupa...

Sudah sewajarnya sebagai seorang manusia pasti punya kelemahan dan salah satunya yaitu penyakit lupa yang mana penyakit ini bisa menjakiti siapa saja ga pandang bulu, baik tua , muda , si kaya , si miskin, pria maupun wanita dan sebagainya, semakin tua malah semakin menjadi jadi.

Banyak factor penyebab penyakit ini datang secara dini alias masih muda, pergaulan yang kurang baik dan kesibukan sehari2 serta konsumsi makanan dan minuman yang kurang bermutu.


Ada beberapa tip untuk menghindari dan mengurangi penyakit lupa tersebut diatas :

1. Sering membaca
Dengan sering membaca pikiran kita akan terlatih untuk berkonsentrasi bacalah bacaan2 yang positif dari mulai novel,fiksi,suratkabar ,majalah dan sebagainya.

2. Jagalah pergaulan anda
Bergaulah dng pergaulan yang sehat, lingkungan yang kurang sehat kadang mengganggu pikiran kita ikuti kegiatan2 rohani misalnya , atau keorganisasian pokoknya jangan buang waktu anda untuk hal2 yang kurang bermanfaat.

3. Olahraga yang teratur
Dengan berolahraga yang teratur bukan saja otot2 yang mejadi bugar tapi aliran darah ke otak pun bisa menjadi lebih lancar.

4. Hindari alkohol
Minuman beralkohol bukan saja sel2 otak kita yang bisa menjadi lumpuh ,sel2 yang lainpun bisa ikut terbakar apalagi minuman beralkohol berdosis tinggi dan juga berlebihan.

5. Asupan gizi yang mencukupi
Gizi yang sempurna tentunya bagus untuk kesehatan kita juga untuk otak kita

6. Selesai


Kalau ada yang mau nambahin silahkan …

---